Hola, hoy quiero hablarte del auto sabotaje. Esa fuerza inconsciente que a veces nos deja pegados al piso, a veces corriendo en la misma rueda, tal cual un hámster.

 Muchas veces, el miedo o la indecisión nos paralizan disfrazándose de argumentos racionales. ¿Qué es el auto sabotaje?

El auto sabotaje y todas aquellas conductas que están relacionadas con él, son actos inconscientes que aparecen en los momentos que pueden suponer un gran cambio en la vida de las personas, sea del tipo que sea. Estas conductas tienden a obstaculizar la consecución de metas o logros mediante auto-manipulaciones inconscientes.

 El objetivo del auto sabotaje es mantener a la persona dentro de su zona de confort, dentro de la cual todo es fácil o, al menos, previsible. Es también un tipo de mecanismo de defensa inconsciente a través del cual la persona intenta evitar posibles sufrimientos futuros, situaciones de estrés o situaciones desconocidas.

Existen una gran cantidad de posibles causas del auto sabotaje. Teniendo en cuenta estas causas, será más fácil para la persona poder evitarlas y así conseguir más fácilmente aquello que se proponga. Estas causas pueden ser:

-Tener problemas para priorizar los objetivos

-Falta de auto control.

-Falta de motivación o altas presiones durante la infancia.

-No saber realmente qué es lo que se quiere conseguir.

-Baja autoestima.

-Falta de seguridad en uno mismo.

-Creencias limitantes de que la persona no merece el propio éxito.

-Objetivos impuestos por terceros.

-Temor al fracaso.

-Temor al cambio y salir de la zona de confort.

-Conflictos internos.

-Temor a no estar a la altura de las expectativas de los otros.

Todas estas señales, creencias y huellas que habitan en la mente de la persona aparecen de forma inesperada, adquiriendo el control sobre la persona y sus conductas e interfiriendo en los proyectos y posibilidades de evolución de esta.

El auto sabotaje es una manifestación de todos aquellos aspectos que la persona no consigue aceptar de ella misma, todas aquellas creencias basadas en miedos y que, a lo largo del tiempo, a fuerza de no ser confrontadas, han ganado peso y poder dentro de ella.

Ahora que tienes esta información, te invito a observarte unos minutos  y veas que esta ocurriendo con eso que no puedes emprender o terminar.

Que estés bien.

Sergio